莫怪虹無影，如今小雪時。11月22日迎來了冬季的第二個節(jié)氣——小雪，這是一個初雪降臨的時節(jié)。小雪是反映降水與氣溫的節(jié)氣，是寒潮和強冷空氣活動頻數(shù)較高的節(jié)氣。小雪的到來，意味著天氣會越來越冷、降水量漸增。此時節(jié)，早晚空氣中寒意漸濃，雖然南方還是色彩斑駁的深秋景色，但初雪已經(jīng)離得不遠了。不過，作為一個氣候概念，小雪的到來并不意味著一定會下雪，而是昭示著降雪大幕正被徐徐拉開。
（小雪場景圖）
這個節(jié)氣之所以叫小雪，是因為“雪”是寒冷天氣的產(chǎn)物，這個節(jié)氣期間的氣候寒未深且降水未大，故用“小雪”來比喻這個節(jié)氣期間的氣候特征?！靶⊙笔莻€比喻，反映的是這個節(jié)氣期間寒流活躍、降水漸增，不是表示這個節(jié)氣下很小量的雪。小雪節(jié)氣是一個氣候概念，它代表的是小雪節(jié)氣期間的氣候特征。
古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！逼湟馑际牵靶⊙惫?jié)氣由于天氣寒冷，降水形式由雨改為雪，但此時由于“地寒未甚”，故雪量還不足，因此稱做小雪。進入該節(jié)氣，中國廣大地區(qū)西北風(fēng)開始成為常客，氣溫下降。
古人將小雪分為三候：一候虹藏不見；二候天氣上升，地氣下降；三候閉塞而成冬。由于氣溫降低，北方以下雪為多，不再下雨了，雨虹也就看不見了；又因天空陽氣上升，地下陰氣下降，導(dǎo)致陰陽不交，天地不通；所以天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴寒的冬天。
（小雪場景圖）
俗語云：“小雪腌菜，大雪腌肉?！毙⊙┕?jié)氣的習(xí)俗包括腌咸菜、品嘗糍粑、曬魚干、吃刨湯、釀小雪酒等。
在南方一些地區(qū)，有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，古時候的糍粑是節(jié)日祭品，圓形的糍粑象征著豐收、喜慶和團圓。
小雪前后，全國大部分地區(qū)的人們便會開始一年一度的殺年豬活動。這時候，一大群親戚鄰里會來到主人家吃“刨湯”，營造一種過年的氣氛。吃完“刨湯”后，一些農(nóng)家就開始把多余的肉用傳統(tǒng)方法儲備起來，做成香腸、臘肉。
窖冰，又稱敲冰、納冰、藏冰，指冰天雪地的冬日時，將凝成柱狀的冰雪敲碎后，藏納在冰窖中，以備炎熱夏日到來時消暑、降溫、制作冷飲。
小雪時，臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存干糧。烏魚群會在小雪前后來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。臺灣俗諺：“十月豆，肥到不見頭”，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農(nóng)歷十月可以捕到“豆仔魚”。
（小雪場景圖）
小雪是冬季的第二個節(jié)氣，小雪時節(jié)，相比于立冬，天氣更加寒冷，早晚的氣溫也更低了，此時要注意調(diào)整養(yǎng)生方式。
做好防寒保暖。隨著小雪的到來，很多地區(qū)都真真切切的感覺到了冬季的寒冷，甚至有些北方地區(qū)已經(jīng)開始下起了雪。此時，建議大家做好防寒保暖的工作，早晚外出時可以戴好帽子、圍巾和手套，防止因為氣溫的持續(xù)降低而著涼。
起居，小雪節(jié)氣中，天氣時常是陰冷晦暗，此時人們的心情也會受其影響，特別容易引發(fā)抑郁癥，所以應(yīng)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持樂觀，經(jīng)常參加一些戶外活動以增強體質(zhì)。多曬太陽，多聽音樂。清代醫(yī)學(xué)家吳尚說：“七情之病，看花解悶，聽曲消愁，有勝于服藥者也?！?/span>
合理的飲食，可以使人身體強健、益壽延年，而飲食不當(dāng)則是導(dǎo)致疾病和早衰的重要原因之一。在小雪時節(jié)，飲食方面要多吃熱量高、溫補性和益腎食品。溫補性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等;益腎食品有腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。
適量的戶外運動能增強我們身體的御寒能力，還能提高身體的免疫能力，降低感冒的幾率。建議大家可以做一些舒緩的有氧運動，如散步、慢跑、太極等，運動時要避免大汗淋漓，也要注意補充水分。
晚來天欲雪，能飲一杯無？雨雪霏霏的傍晚，約上三兩好友，圍爐夜話、賞雪小酌，是溫暖愜意。在這即將到來的浪漫時節(jié)里，讓我們保持對生活的熱愛和對未來的期許，彼此珍重，一起靜待這如約而至的美好！
